TÉMA Imunita

Jak jste na tom s imunitou?

Imunita je schopnost organismu bránit se proti antigenům, které pocházejí z vnějšího prostředí, ale mohou se také nacházet uvnitř organismu a škodit mu. Imunitu oslabuje fyzická námaha, stejně tak psychické vypětí či stres.

Proč se naše imunita ztrácí?

Mezi hlavní příčiny snižování imunity patří chemikálie z ovzduší a potravy, léky, málo pohybu, špatná strava, překyselený organismus, stresy. Nemocní podvýživou, cukrovkou, chronickým únavovým syndromem nebo například leukémií jsou pochopitelně v tomto směru ještě více znevýhodnění.

Komplikace snížené imunity

Oslabená imunita je důvod, proč se infekce dostane do organismu, čímž vznikne jakýkoliv zánět (chřipka, viróza, angína, opar apod.). Možné komplikace snížené imunity je špatné hojení ran, plísně, vyrážka, ekzém, růže, lupy, ječné zrno, bolavé ústní koutky, pásový opar, zánět spojivek nebo rohovky, zánět středního ucha, bradavice apod.

Jak posílit imunitu

V období snížené obranyschopnosti je důležitý zvýšený přísun vitamínů, probiotik a enzymů. Pokud je to možné, vyhněme se stresovým situacím a posilujme organismus vydatným spánkem a přiměřenou fyzickou aktivitou. Důležitá je taktéž zdravá výživa bez zbytečných tuků a cukrů. Neopomíjejme ani bylinky, které se taktéž podílejí na posílení imunity. Patří sem například echinacea, rakytník řešetlákový, kustovnice čínská, ženšen, aloe vera, máta, meduňka, zázvor, česnek nebo cibule.

Známým posilovačem imunity je též hlíva ústřičná

Hlíva ústřičná je dřevokazná houba, která parazituje hlavně na listnatých stromech. Patří mezi jedlé houby, které jsou nejen zdravé, ale také chutné. Její léčebné účinky potvrzují nejenom zkušenosti jednotlivců, ale i vědecké výzkumy. Hlíva ústřičná posiluje imunitu organismu, působí proti zánětům a infekcím, zlepšuje cévní systém a upravuje krevní tlak, zlepšuje peristaltiku střev, metabolismus, snižuje cholesterol a únavu, napomáhá při alergiích a celkově působí na organismus regeneračně. Navíc je to houba velice chutná a připravuje se ve všech kuchyňských úpravách.

A jaké máte zkušenosti s posilováním vlastní imunity Vy? Máte nějaký svůj recept, jak být odolný vůči nemocem?

Foto: Sxc.hu

Jak jste na tom s imunitou? patří do témat
  • Mirka 22.02.2016 14:10:45

    neznate nejake kapky co by mi posilily imunitu??

    • Re: Vendy 08.11.2016 16:13:15

      Co Goji-Kustovnice? Nezkousela jsi?

      • Re: Re: Mirka 21.11.2016 15:30:39

        Já jsem na ni narazila na internetu, někdo ji doporucoval a objednávám přímo od distributora- https://www.himalyo.cz/

        • Re: Re: Re: Leona 22.11.2016 10:37:45

          Moc ti dekuji za tip, ctu o nich samé chvály, vyzkousim.

      • Re: Re: Irča 21.11.2016 10:50:25

        Ahojky. O kustovnici jsem něco uz cetla, ale na internetu je hrozne moc míst, kde ji koupit. Kde odebíráte vy?

    • Re: jarka 24.02.2016 11:50:48

      na imunitu jsou nejlepsi kapky z konopi co jsem zatím cetla a nebo i inhalace. :) kouknete na stranku cbdex.cz oni tam mají produkty co by vas mohli zajimat :)

      • Re: Re: Mirka 25.02.2016 12:49:15

        o tom jsem ještě neslysela, ale zni to zajimave, urcite se mrknu diky moc

        • Re: Re: Re: kiki 01.07.2016 10:49:07

          Aha o tech jsem ještě neslysela, mrknu se po tom. Diky

    • Re: adamovska 30.06.2016 13:41:44

      No když budete brat pravidelne kapky od cbdex tak se tvam imunita zlepsi viditelne uz za mesic :) vlastní zkusenost

    • Re: Alice 30.06.2016 10:55:14

      Ahoj mam jiz delsi dobu problemy s oslabenou imunitou, nevite co na to stoprocentne zabira prosim?

    • Re: Wobenzym Sandra 02.05.2016 10:57:50

      Velice mi pomohla enzymoterapie a konkrétně wobenzym. U enzymoterapie jde o to, že enzymy, které máme v těle, tedy alespoň některé z nich, modulují a řídí správné fungování imunity. To znamená, že ji „nakopnou“ a zvýší její obranyschopnost. Ale protože to nesmí být nad míru, včas zase umí utlumit její aktivitu. Čili imunitní systém udržují v rovnováze. No a potom když je naše imunita oslabena, podpoříme působení enzymů, které ty imunitní pochody v našem těle řídí, dodáním podobných enzymů zvenčí.

  • co teda? kocka555 12.11.2015 15:26:32

    holky tak co teda používat na imunitu? jak se bránit? který doplněk stravy nebo vitamín stojí za to? jsem nějaká ztracená...

    • Re: co teda? Helena 17.11.2015 18:32:17

      já hodně sportuji, takpotřebuju docela kvalitnívitamíny a mám tyhlehttp://www.as10-life.cz/cz/portal/home/ tak si to pořádněpročti a uvidíš jestli sebude líbit nebo ne ;)

      • Re: Re: co teda? Anička 19.11.2015 12:35:31

        no já jsem se teda tady ocitla náhodou na téhle diskuzi, ale musím říct, že když jsem koukala na to, tak to zní docela dost parádně, přemýšlím že bych to koupila partnerovi na vánoce, páč je sportovec

        • Re: Re: Re: co teda? Helena 20.11.2015 09:33:47

          no vidíš, tak jestli ti to takhle nějak může vyhovovat, tak to kup a zkus a uvidíš jestli budeš spokojená, ale myslím že by spokojenost mohla být :)

          • Re: Re: Re: Re: co teda? Simona 22.11.2015 21:09:45

            no když jsem se koukala nasložení, tadyhttp://www.as10-life.cz/cz/portal/home/ tak jsem prostěnašla že tam je toho tolik,že se to snad musí stornovatne? :O nebo si to nedokážuvysvětlit :/

            • Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Helena 26.11.2015 10:47:06

              no to se ti nezdá, prostě si to pořádně přečti a uvidíš. je to hlavně tak že sto lidí, sto vyhovujících věcí, ale tohle mi fakt vyhovuje ze všeho nejvíc ;) tak uvidíš jestli bude vyhovovat nebo ne

              • Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? simona 15.12.2015 15:04:15

                no koukala jsem na to a pořádně to pročítala, tak teď už se jenom opravdu rozhodnout, ale nejspíš do toho pudu...

                • Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Helena 21.12.2015 21:12:46

                  no jak to teda dopadlo? koupila si ten doplněk nebo ne? nebo sis vybrala nějaký jiný? to jsem teda zvědavá jak tohle všechno dopadne :D snad to bude bez problémů...

                  • Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Simona 22.12.2015 13:51:20

                    ještě jsem si jej nekoupila, ale plánuji to, tak uvidím. nejspíš to nechám až po novém roce a pak se uvidí, který si ten doplněk nakonec vyberu, ale asi to bude tady ten as....

                    • Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Helena 26.12.2015 22:09:28

                      jestli to chceš až po novém roce, tak to nech po novém roce… ono to počká. Tak snad to bude funovat a budeš spokojená. Pak dej vědět jak to dopadlo...

                      • Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Simona 24.01.2016 19:40:26

                        a jak to dopadlo? přemýšlela si o tom nějak víc? nebo si to nechala tak? jsem zvědavá jestli to máš nebo ne :D

                        • Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Helena 25.01.2016 09:05:04

                          nakonec to dopadlo tak žemám tady ten as10...http://www.as10-life.cz/cz/portal/home/ a beru ho teprve jenněkolik dnů, tak uvidímjaký to bude mít výsledkyza nějaou dobu ;) jsem samazvědavá jestli stojí za tonebo ne ;)

                          • Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Simona 26.01.2016 11:03:28

                            tak to uvidíš až za nějaký ten týden jeslti to stopjí za to nebo ne, ono teď to soudit je docela zbytečné ne? ;) tak snad s tím budeš opravdu spokojená, ale měla bys, já jsem taky spokojená...

                            • Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Helena 29.01.2016 19:53:59

                              doufám že budu spokojená, myslím že budu, protože už teď se cítím nějak lépe ;) ale jestli to opravdu má stát za to, tak to se uvidí časem...

                              • Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: co teda? Simona 30.01.2016 23:40:22

                                sama jsem zvědavá jak to všechno dopadne, ale snad dobře :D už se nemůžu dočkat výsledku :D

    • Re: co teda? Barčen24 25.01.2016 11:18:55

      Rozhodně doporučujuhttp://www.maxivitalis.cz/imunita/senzycol-200_20-tablet-zdarma.html , byla jsem často vestresu a nemocná, jen co jsemzačala užívat tentopřípravek, jsem jakorybička :) Vyzkoušejte taky!

  • imunita Alžbetka 15.01.2016 18:39:07

    Tak o probiotikách som netušila, že aj tie zvyšujú imunitu, to je pre mňa novinka. Sama používam len liďácke C a Mg šumivé a teraz čo som sa dala ukecať kamarátkou na to, aby som si zakúpila rybí olej, to som si kúpila od lýsi. Hlivu ustricovú berie maminka, ktorá je po rakovine prsníka a odporučili jej to lekári. Teraz mám pre zmenu marot priateľa, ale do neho dostať nejaké tabletky, alebo niečo iné, tak to je zázrak, aj keď si dal výnimočne panadol, ktorý si nikdy predtým nedal. Tak dúfam, že cez víkend sa mu polepší. Viete mi niekto ešte tak do behu poradiť, čo by pomohlo na zníženie teploty?

  • imunita Gončarov a Oblomov 25.12.2014 16:43:24

    na zlepšení imunitypoužívám odvar z tétokůry:http://www.prodejbylin.cz/vilcacora_kura/index.html ,pomohla mi velice dobře. Jedaleko lepší než nějakétablety, nebo doplńky stravy.

    • Re: imunita Věra 08.01.2016 12:40:11

      Já si imunitu hodně chráním. Ještě tak rok zpátky jsem byla nemocná snad pořád. Pak jsem si nechala poradit a koupila si Hlívu 800 mg od Imunitu a jsem moc spokojená!! Nemoci kolem mě chodí obloukem - konečně! :)

  • Renáta Drahá 26.11.2015 10:49:00

    Mě zabral taky ten Imunit 5Prevemax a u něj taky i zůstanu. Může se užívat i při antibioticích, zkracuje průběh.

  • Dana 19.11.2015 10:01:10

    Já na imunitu používám Imunit 5Prevemax, doporučila mi ho sousedka a když cítím, že na mě něco leze, tak si ho vezmu, zabírá všem členům naší rodiny.

  • Dáša 26.10.2015 12:29:04

    Na posílení imunity užívám už dva roky Imunit 5Prevemax a jsem nesmírně spokojená, jak rychle působí. Všem, kteří nechtějí na nemocenskou doporučuji!

  • Julie 07.10.2015 12:56:18

    Tak to neznám. Já mám vyzkoušenou hlívu ústřičnou 800mg, na kterou se můžu spolehnout a zatím (klepu) jsem se nespálila a vždy mi pomohla. I teď.. kamarádka v práci v jednom kuse na hromadě a já? Nic, super!! :)

  • Julie34 01.10.2015 13:42:29

    Máte někdo prosím s produkty od lýsi? Hledala jsem náhradu za tabletky, které jsem kupovala na Islandu během výměnného pobytu a už se mi minuly ty, co jsem si dovezla. Na internetu jsem našla tuto značku. Velmi ráda bych zůstala u produktů z Islandu, protože mají jedny z nejčistších vod.

  • imuita Adéla 29.06.2015 12:38:44

    Dobrý den, já si nemůžu vynachválit wobenzym. Z řady problémů mi pomohl se dostat. Přes gynekologické potíže po úrazy. Cena je dost šílená,ale když se člověk snaží, tak se dá najít i za rozumnou cenu přes lékárny, které ho celkem často dávají do akcí. K takovému tomu dennímu užívání se hlásím k echinaceovým kapkám.

  • Senzycol Roman Sušek 20.05.2015 09:42:26

    Dobrý den, hodně cestuji a měl jsem problémy s imunitou. Pomohl mi Senzycol, koupila mi ho čirou náhodou tchýně a je to asi jediná věc za kterou jsem jí vděčný :-D

  • Klára 09.12.2014 09:31:19

    Na imunitu užíváme celá rodina Hlívu 800mg, nedám na ní dopustit, zdraví je pro mě nejdůležitější

    • Re: Terina 12.02.2015 11:58:17

      Klára: O hlívě 800mg už jsem taky slyšela nebo jsem ji viděla možná v reklamě, teď nevím, kde ji seženu, normálně v lékárně? Chci to zkusit, bývám furt nemocná.

  • Jiřina 26.01.2015 00:10:45

    Prosím o radu. Slyšela jsem, že na imunitu by měl být dobrý také přípravek Senzycol. Vyzkoušel ho někdo z Vás? Vím, že se o něm hodně psaly reklamy a podobné věci, takže bych chtěla znát názor někoho, kdo ho opravdu vyzkoušel. Jsem často nemocná a už mě to nebaví. Dokonce mi nezabírá ani hlíva ústříčná, kterou jsem užívala dlouhou dobu.. Už nevím co mám dělat a nechci být pořád jak hromádka bacilů.. děkuji za rady..

    • Re: Hana 28.01.2015 14:09:23

      Jiřino, taky jsem si teď Senzycol koupila, přesvědčily mě ohlasy na netu. Sice je to dost peněz, ale stále se mi vrací záněty dutin, už jsem z toho nešťastná a lékárnice mi ho taky doporučila. Tak snad budu brzy fit, ale mám počkat cca 3měsíce než to zabere.

  • Markéta 23.10.2014 17:10:11

    Ještě můžu doporučitkozí mlezivo, to s imunitouudělá zázraky naprostopřírodní cestou. Dá sekoupit v tabletkách (třebatadyhttp://www.svet-zdravi.cz/clanky/jak-podporit-imunitu) :)

    • Pavka11 22.11.2014 21:58:33

      Zdravím :)
      Doporučíte mi prosímnějaký konkrétnípřípravek, značku a kde hokupujete, na posíleníimunity?? Nemám s ničímzkušenosti, ale chtěla bychzačít něco pravidelněužívat :) Kamarádka mivyprávěla jen o Senzycolu,info o něm zde:http://www.online-market.cz/zdravi/imunita/senzycol-200-20-tablet-zdarma.html Užíváteněkdo? Jaké máte výsledky?Uvítám i další tipy, abychnevyhodila peníze za nic.Díky!

      • Re: Rozinka 30.11.2014 20:06:03

        Pavko, ja Senzycol taky použivám. Beru ho na imunitu preventivně už 3měsíce, kromě toho sportuji, snažím se otužovat a musím klepat na dřevo že zatím se držím a i rýmy se mi vyhýbají. Nevím, zda přesně ze 100% za vše může právě jen on, ale určitě mi pomáhá, loni touhle dobou jsem už byla na nemocenské. Jen cena je teda vyšší,ale když se rozpočítá na dení dávku není to tak strašné.

  • Pavel36 26.11.2014 20:26:54

    Na posílení imunity používám Senzycol. Cítím se mnohem zdravěji a nejsem tolik unavený. Používám ho přibližně 2 měsíce. Od té doby jsem neměl rýmu, kašel, chřipku, angínu.. prostě nic. :) Jak se teď tak strašně mění počasí, je to opravdu na místě! Určitě doporučuju.

  • echinacea Michala 25.11.2014 10:27:11

    Já nerada polykám prášky, proto si kupuji echinaceové kapky s hlívou a ženšenem a super. Také se mi dost spravil ekzém na který hlavně v zimě trpím.

  • Monika 10.10.2014 14:55:59

    Taky jsem se snažila pro sebe něco dělat, ale ranním běháním jsem byla ještě víc nemocná! Pak jsem potřebovala byt rychle fit a koupila jsem si 5Prevemax, který má zabírat rychle. Očekávání se vyplatilo a konečně jsem zdravá jako řípa :)

  • Imunita Pavel 06.10.2014 10:04:51

    Nikdy jsem nebyl zastáncem cpát do sebe nějaké prášky. Ale to co u mě na imunitu funguje určitě je dobrá životospráva, více pohybu a taky v tomto podzimním období beru preventivně žampion brazilský - je přírodní, má nasládlou chuť a působí pozitivně nejen na imunitu, ale i na trávení a regulaci krevního tlaku.

  • Leonika 02.10.2014 08:51:05

    Já imunitu odjakživa posiluju hlívou ústřičnou, teď jsem objevila novinku hlíva ústřičná s tradičními českými bylinami a ta u mě zatím vyhrává, protože kromě obranyschopnosti podporuje trávení a čístí tělo.

  • Radek 26.09.2014 14:31:17

    Nazdárek, já mám imunitu oslabenou snad už od dětství. Vždy jsem byl nějak více náchylný na různé nemoci. Nedávno jsem začal používat doplněk stravy, který se jmenuje Senzycol. Můžete ho nalézt na stránce www.maxivitalis.cz. Po užívání tohoto přípravku se moje imunita o dost zlepšila. Nejsem tolik nemocný a cítím se lépe.

  • Imunita Pražadna 01.08.2014 11:36:50

    Já mám dlouhodoběoslabenou imunitu, kvůliživotnímu stylu, co sibudeme nalhávat, ale berutenhle doplněk stravy:http://www.gigalekarna.cz/produkt/aloelive-imunita-1000ml/ ,který moji umunitu zlepšuje.Já už nesportuji a nejímzdravě, tak alespoń něco.

  • imunita Jarka 03.07.2014 10:30:27

    Já teda užívám echinaceové kapky s hlívou ústřičnou od Imunitu. V létě na ně nedám dopustit už z toho důvodu, že se pohybuji velmi často mezi klimatizovanou kanceláří a venkem (přebíhám pracovně mezi budovami). Než jsem jsem jí loni začala užívat tak jsem byla v létě častěji nemocná než v zimě.

  • Miruš 23.06.2014 19:51:45

    Já momentálně už dobrý, ale kdyby mi takovou otázku na imunitu položil někdo před rokem, tak bych se asi na místě sesypala :D Ze zkušenosti můžu říct, že mít neštovice ve 32 letech je nejen nepříjemné, ale pro imunitu naprosto katastrofální. Tehdy jsem během jednoho půl roka dostala neštovice a krátce na to mononukleózu (jo, všechny ty jednorázové nemoci se mi pěkně sešli :D) a imunitu jsem měla hroznou. Zkoušela jsem si kupovat všelijaký vitamíny, ale ve finále mi nejvíc pomohl obyčejný biopron forte, což jsou klasický probiotika.

  • Přidat vitamíny nestačí Petr 20.06.2014 10:08:58

    Se ztrátou imunity mám své, bohužel velmi špatné zkušenosti - stále se ještě léčím z Wegenerovy granulomatózy, jedné z nejhorších autoimunitních nemocí. Léčba se mi daří, právě proto si dovolím tvrdit, že nejdůležitější informace, jak se před ohrožením imunity chránit není v závěru článku (to už je jen taková poslední pomoc), ale v jeho úvodu: zhruba víme, co je příčinou, a pokud chcete žít (nejen zdravě, ale vůbec žít) pokuste se především zbavit těcht příčin, kterých se zbavit lze. tedy především pryč s veškerými uměle vyráběnými a upravovanými potravinami, pryč s cigaretami, alkoholem, pokud možno pryč s vepřovým masem a s trojicí "bílých jedů" - rafinovaného cukru, soli a bílého pečiva. Zdá se to nemožné (často slyším, že "to nejde"), ale když to zkusíte, začnete si přepravovat jídlo ze surovin nakoupených u farmářů, nebudete zbytečně solit, cukr vypustíte úplně, chléb si upečete ze špaldové mouky, pak nejen budete zdravější, ale ono vám to kupodivu bude chutnat! Maso připravené v tlakovém hrnci na páře s minimem soli je velmi chutné, doma pečený chléb je vynikající, cukr nemusíte vůbec.
    Samozřejmě nezapomínejte i na další doporučení - pohyb, klid, úsměv místo honby za penězi. Pak ani nebudete muset nic opravovat zvýšenými dávkami vitamínů atd.

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Imunita patří do témat

Adresář

Poradna na téma Imunita

Diskuze na téma Imunita

  • Peeta 17.10.2016 13:10 Imunita

    To to. Zatím chutnala u nás vsem…kupuju ji uz i jako dárky :-D

  • Lena 13.10.2016 11:10 Imunita

    Souhlasím s tebou, kustovnice neboli goji je velká mnamka a taky zdravá ;-)

  • Peeeta 12.10.2016 19:10 Imunita

    Na podporu imunity zobám mocdobrý susený plody gojihttp://www.himalyo…

  • Michal 18.04.2016 10:04 Imunita

    Je ot celý dohromady hodně výživný. Každá látka sama o sobě působí hodně účinně, ale dohromady to…

  • Kokoska 15.04.2016 15:04 Imunita

    Má m B17ku od letošního ledna a rapidní zlepšení celkově. Nevim jestli je to těma jadýrkama, nebo…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku